S Helčou můžeš mít i

Helča

K józe jsem se dostala skrze osobní zdravotní problémy. Dlouho jsme byla žákem, postupem času jsem zkusila, na popud přátel, vést i své lekce. Hodiny měly úspěch a mě naplňovalo to, že můžu lidem pomoci, ukázat jim, jak se svým tělem zacházet tak, aby bylo zdravé a aby se mysl cítila dobře. Jóga je pro mě cesta, která mi otevřela v mnoha směrech oči.

Jak vede lekce:

Mé hodiny se snažím vést tak, aby všichni žáci pochopili správné provedení pozice. Snažím se účastníkům lekce pomáhat nejenom srozumitelným vedením, ale i případným doupravením a pomocí do pozic. Při mých lekcích panuje veselá a odlehčená atmosféra. Na konec každé hodiny nechávám příjemnou relaxaci (vedenou či nevedenou), někdy s hudbou, jindy s masáží. Dle nálady 🙂

Kurzy a certifikáty:

  • FISAF Jóga Basic,
  • FISAF Specializovaný kurz – technika jógových pozic a upravování pozic,
  • FISAF Specializovaný kurz – Ashtanga jóga
  • Kurz Iyengar jógy – Patanjali jóga s Tomášem Szepe
  • Učitelský kurz Yoga Anatomy – Jógovna
  • Workshop s Nancy Gilgoff, Workshopy s Ajay Bobade