S Janou Schneeweissovou

Rády byste po porodu začaly cvičit a bezpečně se tak vracet do kondice, ale nemáte hlídání pro miminko?  Máte chuť jít si zacvičit, ale nechcete nechat miminko hlídat jinou osobou? Vnímáte potřebu věnovat se v rámci svých mateřských povinností také sobě a chcete tuto potřebu sdílet s miminkem?

Pokud jste maminkou malého děťátka a na výše uvedené otázky máte kladnou odpověď, nabízíme lekce jógy po porodu, na které můžete přijít s miminkem. Lekce jsou laděny terapeuticky, zacíleny na šetrnou avšak efektivní práci s tělem tak, aby se postupně vrátilo do kondice po náročném období těhotenství a porodu. Zahrnují zároveň cenný socializační aspekt (nejen pro maminky), kdy lekce nabízí diskusní prostor, kde ženy sdílí mnohá společná témata.

Poporodní jógu je vhodné začít cvičit po ukončení šestinedělí, v případě císařského řezu doporučuji vyčkat osm týdnů.

Kurzy budou v Jóga Letná každý pátek od 10:30 do 11:30 hodin
první lekce: 7.9. 2018

Přihlašujte se zde