Workshop na flexibilitu horní části těla s Markétou Raadovou!

Kdy? 22. února 2020

V kolik? 14:00 – 17:30 (60 min lekce + 120 min workshop)

Za kolik? 790Kč

Kde? V Jóga Vinohrady.

Nový rok nevyhnutelně přináší nové výzvy, a proto se ke mně přidejte na můj workshop flexibility horního těla. Probereme problematiku ohebnosti těla a povíme si, jak správně pracovat, aby naše tělo i mysl byly co nejvíce pružné.

Ukážeme si tipy a triky, které udělají vaší praxi efektivnější. Většinu pohybů provádíme automaticky, často nevědomě, nyní bude prostor pro uvědomění a pravděpodobně i odhalení špatně zažitých pohybových vzorců.

V tomto workshopu se zaměříme na oblast krku, ramen, hrudníku a páteře. Zároveň se pokusím nastavit si v sobě vnitřní stav flexibility, protože právě tady pravá flexibilita začíná. Workshop je vhodný pro všechny levely.

Po workshopu bude následovat 60 minutová lekce flexibility flow.

Těší se na vás lektorka Markéta Raadová.