O mně:

S jógou jsem začala jako dítě s maminkou. Ta cvičila podle knížek, aby vykompenzovala stres v práci a se mnou začala cvičit, aby mě zklidnila. To se v té době moc nepovedlo, ale já v průběhu života s jógou pokračovala, až se z ní stala má profese a naplnění. Jóga je pro mě cesta. Neustále se klikatící, měnící svoje tvary, strukturu a vždy když se pokusím ji definovat, uzavřít do krabice, aby moje analitická mysl měla klidné spaní, tak mi ukáže, že jsem jí ještě úplně nepochopila. Je to život, není statická, uchopitelná a pokud se o to přestaneme pokoušet a svazovat ji dogmaty, provede nás životem s lehkostí a radostí. Proto buďme sami tou změnou, kterou chceme ve světě vidět. Jóga není jen stojka ani provaz, není jen na podložce, je to vize za kterou jdeme, ke které s jistotou a vědomě vedeme své kroky. Přidejte se ke mě na pár okamžiků na cestu, uvidíme kam nás dovede.

O lekcích:

Při tvorbě lekcí vycházím z himalájské tradice linie Sri Vidya. Skrze silnou hatha jógovou praxi, vedenou dle principu inteligentního sekvencování “vinyasa krama” působíme na tělo jako celek. Fyzická praxe na mých lekcích kombinuje tradiční ásány a sekvence, které jsem se učila v Indii, Indonézii a na kurzech po celém světě, ale i gymnastiky, kterou jsem dělala dlouhé roky a která je základem moderní jógy, z terapie, kterou jsem studovala na FTVS, poznatků o anatomii z mého studia na lékařské fakultě a ze specializovaných kurzů ve fitness oblasti, která je i v józe relevantní. Lekce tak, ač jsou spíše náročnější, jsou fyziologicky vhodné i pro začátečníky. V jejich průběhu využíváme dechové techniky, mantru, mudru, vizualizaci, meditaci a relaxační techniky. Každé 3 měsíce měníme sekvence podle sezón. Na začátku se naučíme sezónní pozdrav slunci ze kterého vychází další sestavy. V průběhu 3 měsíců se náročnost lehce zvyšuje, až na konci období dojdeme k cíli, kterým je nejen zvýšení síly, flexibility, ale i zlepšení koncentrace a “sebe-vědomí”.

Vzdělání:

  • Yoga Teacher RYT 200 3x (Zuna Yoga, Rishikul Yog Shala, IQ Pohyb)
  • Yoga Teacher Training RYT 500 (Zuna Yoga)
  • Jóga a jógová terapie (FTVS UK)
  • Nultý ročník lékařské fakulty (UK)
  • Pole fitness instruktor 2x (EPDF, EPSWU)
  • Asisted stretching (EPSWU)
  • Aerial Yoga Training (SIAF)
  • Vinyasa jóga (FISAF)
  • Ashtanga vinyasa jóga (FISAF)
  • Flexibility, calisthenic and plyometrics (AMEDD)
  • Core yoga (Yogi Dashama)
  • Vývojová kineziologie (Miniheroes academy)