Workshop: Kyčle a jejich mobilita

Workshop povede: Simona Hrušková
Datum: 13. října 2019
Čas: 9:30 – 12:00
Cena: 790 Kč

 

Kyčle a pohyb? Kyčle a mobilita? Kyčle a emoce?

Kyčle jsou největší kloub našeho těla. Spojují horní část těla s dolní a umožnují nám pohyb z místa na místo. Díky nim chodíme, skáčeme, běháme i se pohybujeme po naší jógové podložce.

Ásány zaměřené právě na ně jsou skvělé pro rozproudění energie, uvolnění napětí v těle i zadržovaných emocí.

Mobilita kyčlí může být ovlivněna stresem, dlouhým sezením v práci nebo autě. Protože je naše tělo jeden celek, jejich flexibilita ovlivňuje kolena, záda a celkové držení těla.

Pojď rozhýbat kyčle pro svobodnější tělo i mysl.

Sukhásana, Upavistha Konásána, Kurmásána a další ti v tom pomůžou.