Alžběta Husáková 

O Alžbětě:

K józe jsem načichla už v dětství, když máma po ránech cvičila pozdravy slunce. Sama jsem se k ní vrátila na vysoké škole jako odpočinek od hrbením nad knihama. To co mám na józe ráda, je její sílá nás naučit trpělivosti, vděčnosti i discilíně k našemu tělu i mysli.  Před nedávnem jsem se po 10 letech vrátila do Prahy a moc se těším na učení jógy zpátky doma! Spolu s jógou, černým čajem a avo toastem jsem nejspokojenejší ve Stromovce.

O lekcích: 

Vinyasa nás naučí dýchat a věnomně plynou z asány do asásy. Manipulovat pozornost pohledem a dechem. V jinových lekcích nechávám prostor na aktivní meditaci a uvolňování s pomocí hudby. Jak ve vinyase tak v jinových hodinách se snažím vytvořit prostor pro naleznutí klidu, navázáním se na dech a uvědomněním jak se fyzicky i mentálně cítíme. Jsem zastance dlouhé savasany!

Kvalifikace: 

  • 200hrs Yoga Alliance qualified Ashtanga / Vinyasa yoga teacher September 2017 – July 2018 Yoga London
  • 50hrs Yoga Alliance qualified Yin Yoga teacher, Angela Jervis-Reed at YogaMe, Prague, May 2018
  • Neustále se učím od jogínů a jogínek co chodí na mé lekce, od učitelů s kterýma cvičím a od života jako takového.