Simona Hrušková profil

Simona Hrušková

Jóga mě začala životem provázet během vysoké školy. Z víkendu trávených sama se sebou v cizím městě a z týdnů sezení za stolem u designových projektů se ve mě zrodila myšlenka, že nejdůležitější je znát sama sebe, tedy i své tělo. Jóga je pro mě cesta, kdy se učím poznat sebe sama, respektovat se a věřit svým pocitům. Mít větší pochopení pro sebe, ale i ostatní. Rozumět, že vše má svůj proces a je u každého jiný. Jinak intenzivní, jinak rychlý a má jiné překážky. Jóga mě učí trpělivosti. Jóga mě učí zpomalit. Jóga mě učí objevovat, kdo jsem a mít ráda i svoje “chyby a vrtochy”. Není to vždy jednoduché. Jóga je tu pro nás všechny bez rozdílů a porovnávání, bez ohledu, jestli jste malí, velcí, zrzaví nebo blond, muž nebo žena se schopností ovládat ruční práce nebo kódovat weby. Je tu pro nás pro všechny.

Jak vede lekce:

Lekce ráda vedu hravě a svěže. Nejdůležitější je dech. Je to náš motor, který určí naše tempo, vtáhne nás do děje a zaměříme se tak více na sebe. V rytmu dechu přecházíme plynule s asány do asány. Ty náročné nás učí pokory, vytrvalosti, hravosti a ty jemnější nás učí být v klidu sami se sebou. Protažením, rozhýbáním těla vyprodukujeme trochu potu, posílíme tělo a koncentrujeme mysl. Jsme sami se sebou a ve svém těle.

Kurzy a certifikáty:

  • Lektorský kurz jógy/ 150 hodin/ Yoga Libre, Pavel Hub
  • Lektorský kurz Vinyasa jógy/ RYT 200/ Yogabeyond
  • Lektorský kurz Jin jógy/ 50 hodin/ Angela Jervis-Read
  • Workshopy s Laruga Glaser, Mark Robbers, Láďa Pokorný, Dalibor Štědroňský, Kristína Jakubíková, Doron Hanoch a další.