Tomáš Helbig

O lektorovi:
Tomáš. Rak. Vátta i Pitta. Člověk, který si zkusil několik přístupů k józe a nyní se ubírá pokorným postojem, kdy poslouchá především své tělo. Zjistil, že cest k pohybu je mnoho, a tak se v průběhu života mohou měnit.
 
O lekcích, které vede:
Tomovy hodiny jsou spíše dynamičtějšího rázu. Odráží se v nich praxe Ashtangy, zdravého přístupu k tělu a přirozená touha po správném provedení ásán a pochopení nastavení svalů, kloubů a mysli v nich.
Pomocí dechových technik a krátké meditace s Tomem na začátku naladíte na svoje tělo a připravíte se tak na na hlubší praxi. Jeho sekvence nabídnou mnohé pro pokročilé z Vás, avšak rád na lekci uvítá i začátečníky se zdravým zápalem.
Vzdělání:
  • Yoga teacher training course 200h – Ashtanga Vinyasa, Vinyasa yoga – Varkala, India
  • Instruktor jógy (MŠMT), 200 hodin, Praha
  • Asistence v pozicích – Ladislav Pokorný
  • Škola Ashtanga Vinyasa jógy – I., II. – Ladislav Pokorný
  • Workshopy po světě a v Čechách