Lubka

O lektorce:

Moja jogová cesta začala štúdiom východných filozofických systémov. O tri roky neskôr som sa od kníh presunula aj k praktikovaniu ásán. Joga je pre mňa vnútorným kompasom aj dialógom s telom a robí mi radosť deliť sa o to, čo som sa o nej doposiaľ naučila a čo naučila ona mňa.

Její lekce:

Moje lekcie sú inšpirované ashtanga a vinyasa jogou. Napriek tomu, že sa jedná o dynamickejšie štýly, snažím sa viesť žiakov k tomu, aby správnym dýchaním našli vlastné tempo a dopracovali sa nie len k precíznosti prevedenia ásán, ale najmä k celkovej ľahkosti a príjemným pocitom. Dôležitou súčasťou mojich hodín je úvodná pránajáma a záverečná relaxácia.

Certifikáty:

  • 2016 – Ashtanga yoga, Mahatma Yoga Ashram, India
  • každodenná samostatná aj vedená jogová prax