O Veronice
S jógou se setkala poprvé v dětství, ale ze společného rodinného dovádění mi po dlouhou dobu zůstal jen stoj na hlavě. Cestu jsme si k sobě našly až v momentě, kdy jsem hledala něco, co by mi pomohlo s mými problémovými zády. Mám skoliózu a hyperlordózu, a proto jsem se rovnou přihlásila na instruktorský kurz, abych detailně znala správné provedení pozic a naučila se, jak při cvičení se svými zády pracovat. Během kuru jsem si jógu zamilovala. Pomáhá mi poznat samu sebe a dělá dobře nejen mému tělu, ale i duši. Proto miluji ji sdílet s dalšími lidmi a pozorovat, jak pomáhá i jim, každému tak, jak potřebuje.
Moje lekce:
Ve svých lekcích se snažím pomáhat lidem uvolnit fyzické i duševní napětí. Zaměřuji se na hlavně na cviky pečující o páteř a posilující střed těla, který nám pomáhá ke správnému držení těla, a ty prokládám dalšími pozicemi. Vždy kladu důraz na anatomicky správné provedení pozic a dávám si velmi záležet na závěrečné relaxaci, kterou někdy doplňuji esenciálními oleji, drobnou masáží či vizualizacemi.
Kurzy a vzdělání:
- Yoga Teacher RYT 200 (Power Yoga akademie)
- Workshop Vzpory a balance – technika pozic (Veronika Ševčíková)
- Workshop Acroyoga víkend Level 1 (Marek Petráček, Daniela Dušková)
- Restorativní jóga Teacher Training 10/2018 (Power Yoga akademie)
- Jóga pro zdravá záda 1-3/2019 (Power yoga akademie)
- 1. ročník mentoring programu Iyengar jogy v Iyengar Yoga Institutu v Praze