O Veronice
Jóga mi přišla do života v momentě, kdy jsem hledala něco, co by mi pomohlo s mými zády. Mám skoliózu a proto jsem se rovnou přihlásila na instruktorský kurz, abych věděla, jak při cvičení se svými zády pracovat. Základní 200 hodinový kurz byl opravdovým začátkem mojí jógové cesty. Chtěla jsem se dozvědět víc o využití jógy jako terapie hlavně při potížích s páteří. Moje pátrání mě přes scoliyogu (jógu pro skoliotiky) dovedlo k Iyengar józe, které jsem okamžitě propadla hned na první lekci a brzy jsem nastoupila na tříleté studium. Fascinuje mě v ní smysl pro detail, vědomá práce s tělem při precizním nastavování pozic… ale hlavně pochopení propojení, souhry celého těla v jednotlivých pozicích. V každé lekci či praxi se dostávám sama sobě hlouběji pod kůži, a to mě moc baví. Díky Iyengar józe jsem konečně pochopila, jak se svým tělem pracovat, velmi se mi zlepšilo držení těla a moje skolióza už často téměř není vidět. Tyto poznatky s velkým nadšením předávám svým klientům a společně pracujeme na zdravějším držení těla.
Moje lekce:
Ve svých lekcích se snažím pomáhat lidem uvolnit fyzické i duševní napětí a podpořit správné držení těla. Zaměřuji se na hlavně na cviky pečující o páteř a posilující střed těla. Vždy kladu důraz na anatomicky správné provedení pozic a proto jsou lekce pomalejší, abychom měli dostatek času se správně nastavit. Ráda klientům dopřávám delší závěrečnou relaxaci, při které si mohou dopřát se na chvíli úplně uvolnit, zastavit se a odpočinout si.
Kurzy a vzdělání:
-
studuji 2. ročník mentoring programu Iyengar jógy v Iyengar Yoga Institutu v Praze
-
studuji Základy filozofie a jóga sútry v Iyengar Yoga Institutu v Praze
-
Yoga for Scoliosis training (2019, Elise Browning Miller)
-
Jóga pro zdravá záda (2019, Power yoga akademie)
-
Restorativní jóga (2018, Power Yoga akademie)
-
Yoga Teacher RYT 200 (2017, Power Yoga akademie