Workshop: Chyť balanc! s Maruškou

Kdy? 14. března 2020
V kolik? 9:00 – 11:30
Za kolik? 790Kč
Kde? V Jóga Vinohrady

Některými nenáviděné, jinými milované. Rovnovážné pozice.

Esence jógových lekcí a praxí, která často prověřuje naši nejenom fyzickou rovnováhu, ale i tu vnitřní.

Po úvodním jógovém protažení a zahřátí nás bude čekat workshop věnovaný balančním pozicím a jejich nácviku krok po kroku. Naučíte se, jak nejlépe pracovat nejenom se svým tělem, ale i myslí. Začneme lehčími variantami a dostaneme se i k náročnějším ásánám.

Workshop bude koncipován tak, že se nejprve zahřejeme společnou praxí (30min), poté si ukážeme jednotlivé balanční pozice a jejich varianty. Začneme v nízkých polohách a přes složitější pozice typu bojovník a jeho balanční varianty se dostaneme i k výzvám vrány, orla či stromu. Zkusíte si vzájemnou pomoc a oporu ve dvojicích, tak trochu acro jógu. Na závěr vše přopojíme dohromady a naučíme se plynulou flow sekvenci. Za odměnu vás nemine dlouhá relaxace s meditací.

Ať už zaujímáte k rovnovážným pozicím jakýkoli postoj, neváhejte a vyrazte na tento speciální workshop. Pomůže vám to ve vaší osobní praxi.

Marie Pavelková portrét
Marie Pavelková v pozici tanečníka
Marie Pavelková


Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.