Workshop: Hrudník, ramena a šíje v jógové praxi

Kdy? Sobota 22. února 2020
V kolik? 14:00 – 17:00
Za kolik? 790Kč
Kde? V Jóga Letná

Co se na workshopu naučíte:
Naučíme se pozice uvolňující oblast hrudní páteře a ramen. Zažijeme pocit prodloužené šíje a v tomto postavení necháme plynout plný dech. 

Budeme hledat vlastní anatomické hranice a naučíme se v jednotlivých, převážně stojných, pozicích využívat různé druhy pomůcek. 

Připomeneme si lehce anatomii a naučíme se pracovat s fasciemi ramen a dechem.

Workshop je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé. Vede zkušená jógínka a fyzioterapeutka Martina Vocílková.

Martina Vocílková profil
rotace