Kakaová ceremonie s jógou
Adventní kakaová ceremonie - s Terkou Hausmanovou
v pátek 5. prosince / 18:15 - 20:30
Advent je obdobím ticha, usebrání a přípravy na nový začátek. V každodenním shonu před svátky ale často zapomínáme na sebe a na chvíle klidu, po kterých toužíme. Tento workshop ti nabídne prostor pro zpomalení, spočinutí v přítomném okamžiku a navrácení k sobě a svému středu.
Začneme kakaovou ceremonií s kakaem z Jižní Ameriky. Ceremoniální kakao otevírá srdce, zklidňuje mysl a podporuje vnitřní pohodu – pomáhá nám uvidět, co je v životě opravdu důležité. Společně se naladíme na svůj záměr a ohlédneme se za uplynulým rokem – co nám přinesl, co jsme se naučili a co si přejeme symbolicky nechat odejít.
Následně nás čeká meditace na otevření srdce, dechová a pohybová praxe vycházející ze somatické jógy a vinyasy se zaměřením na uvolnění hrudníku a šíje – míst, kde často držíme napětí a stres. Celý večer zakončíme hlubokou relaxací s aromaterapií.
Kdy: pátek 5. prosince
Časy: 18:15 - 20:30
Cena: 790 Kč
O lektorce se dočteš zde
Co tě čeká?
- uvolňovací cvičení a dechové techniky
- kakaová ceremonie otevírající srdce
- vedené meditace: otevření srdce a ohlédnutí za uplynulým rokem
- jemná pohybová praxe pro uvolnění hrudníku a šíje
- závěrečná relaxace s aromaterapií
Tato ceremonie je pozváním zpomalit, dopřát si chvíli pro sebe a načerpat vnitřní klid, který si poneseš do Vánoc i nového roku.
👉 S sebou si vezměte svůj oblíbený hrníček a lžičku. Pro optimální účinky kakaa se doporučuje nepít alkohol a kofein 24 h předem, nejíst 2h předem a pít dostatek vody. Může se také hodit zápisníček s tužkou.
Co je kakaová ceremonie?
Ceremonie s kakaem kombinuje přípravu a pití vysoce kvalitního bio a raw 100% kakaa z Kostariky s meditací a tancem. Tereza propadla kouzlu kakaa při své roční cestě po Střední Americe, kde se účastnila mnoha kakaových ceremonií. Raw kakao je superpotravina a působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Kakao otevírá srdce a zároveň uzemňuje a stabilizuje. S uzemněním pocítíte více jistoty v sami sebe a v život jako takový. Kromě toho, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamine) a působí antidepresivně, a tak vyvolává pocity spokojenosti, lásky, vděčnosti.
Ke spirituálnímu prožitku prostřednictvím kakaa z Kostariky jsem se dostal náhodou. Po vypití hustého a teplého šálku se dostavil okouzlující okamžik. Cítil jsem, jak mým hrudníkem prostupuje teplo. Zanedlouho se mi zachtělo tančit. Ke splnění mého přání přispěla skvělá lektorka Tereza, jež postupně rozeznívala celé studio příjemnými melodiemi. Celá skupina zapomněla na zábrany všedních dní, nechávali jsme se vést vlastními pocity. Naprosto výstižné vyjádření nás samých v prastaré řeči těla. Po ukončení rituálu se jako po každém fyzicky namáhavém sportu dostavil blažený pocit.
Detailní informace o kakaových ceremoniích s Terkou najdeš zde.