Helena Nehasilová
Jóga už mě zavedla na ledajaká místa. Ať už fyzická (cesty jako Indie apod.), tak mentální. Jóga pro mě je příležitost něco se naučit od života a taky přijímat. Ať už je to dobré, nebo někdy úplně zas tak ne. Chovám k ní respekt, ale beru jí taky s nadhledem a snažím se ji integrovat do života 21.století.
Kurzy a workshopy
- FISAF Jóga Basic,
- FISAF Specializovaný kurz – technika jógových pozic a upravování pozic,
- FISAF Specializovaný kurz – Ashtanga jóga
- Kurz Iyengar jógy – Patanjali jóga s Tomášem Szepe
- Učitelský kurz Yoga Anatomy – Jógovna
- Workshop s Nancy Gilgoff, Workshopy s Ajay Bobade
Poslechni si náš podcast Jóga z gauče a rozhovor s Helčou.
Helči online kurz pro tebe
Vyzkoušej online kurz, který si můžš zacvičit odkudkoli. Po zakoupení kurzu budeš mít k videím přístup již na pořád.
Office yoga - zacvič si doma nebo v práci!
Pokud hledáš krátké, ale efektivní cviky na mobilizaci, protažení a posílení těla, aniž by ses musel(a) převlékat - tohle je to pravé ořechové. Soubor 17 videí ti udělá lepší den a budeš se cítit produktivněji a lépe ve svém těle!
Reference soukromé lekce
Individuální lekce mě úžasně nakoply k tomu znovu začít s jógou. Helča mi vysvětlila a naučila mě správné provedení základních asán, a tak jsem získala jistotu ve svým jógování a chuť pokračovat - teď zas nějakou dobu na skupinových lekcích. Už se těším, až se za pár měsíců přijdu na individuálku znovu ukázat a proberem a co kde vylepšovat.