Online kurzy
s lektory Jóga Letná z pohodlí vašeho domova
Ucelený systém
Témata kurzů jsou zaměřena různými směry. Záleží na tobě, v čem se chceš zlepšit. Kurz obsahuje systém lekcí, které na sebe logicky navazují.
Možnost cvičit odkudkoli
Udělej si pohodlí tam, kde zrovna jsi. Stačí ti jen jógamatka. Možná to vylepšíš vonnou tyčinkou, nebo svíčkou. S videi můžeš cvičit po celý rok, odkudkoli.
Pracovní listy
Součástí online kurzů jsou i pracovní listy, které podpoří tvojí osobní praxi doma, nebo na dovolené. Veškeré materiály jsou od tvého lektora.
Naši lektoři si pro tebe připravili následující online kurzy
Kurz: Ladder flow s Terezou Berounskou
-
Nauč se zajímavé, dynamické sestavy, dobij se energií
-
Obsahuje 5 videí
Kurz: Jógové minimum s Martinem Wagenknechtem
-
Chceš začít s jógou a nevíš jak?
-
Nauč se základy, na kterých můžeš stavět, obsahuje 5 videí
Kurz: Jóga a mindfulness s Terezou Hausmanovou
- Být víc vnímavý, mít se víc rád
- Obsahuje 3 moduly s tématickými meditacemi a cvičením (12 videí)
Kurz: Jóga a emoce se Simonou Hruškovou
- Pracuj se svými emocemi skrze pohyb! Uvidíš ten rozdíl
- Obsahuje 8 videí a pracovní listy
Kurz: Office yoga s Helenou Nehasilovou
- Uvolni se v rámci svého pracovního dne. Převlékat se nemusíš.
- Obsahuje 17 videí a pracovní list
Kurz: Orgánová sestava s Martinem Wagenknechtem
- Objev kouzlo jógy a čchi-kungu, harmonizuj své meridiány
- Obsahuje 8 videí a pracovní list
Kurz: Duševní pohoda s Lenkou Waisovou
- Tradiční indické dechové a relaxační techniky
- Se zaměřením na Ájurvédu
- Obsahuje 8 videí a pracovní list
Kurz: Zdravé tělo - mysl s Terezou Velhartickou
- Vybuduješ si vnitřní sílu a flexibilitu
- Vytvoři si sedmi denní rutinu
- Obsahuje 7 videí
Workshop Ashtangové proskoky
s Tomášem Helbigem
Tipy a triky na trénink Ashtangových proskoků
1 instruktážní video (30 minut)
Workshop "Jak se dostat do pozic"
s Tomášem Helbigem
Tipy, jak na pozice: Eka pada koundinyasana (mudrc), Bhakasana (vrána), Salamba shirsasana (stojna na hlavě)
Veškerá videa z kurzů vám budou po zakoupení k dispozici již na pořád.