Úvod lekce bude věnován ztišení smyslů, mysli a nalazení se na dech a tělo. Po jemném rozhýbání kloubů se plynule přeneseme na vlnu jin jógy, která bude ve své první části věnována oblasti pánve, kyčlí, dolní části zad a dolních končetin. Postupně budeme přecházet do oblasti hrudní páteře/hrudníku a ramenou, neopomeneme rovněž krční páteř. Pozadí lekce bude doprovázet příjemná meditativní hudba.

Lektorka povede vaší pozornost po celou dobu tak, abyste ji udrželi v rámci těla a mysli, zároveň budete provázeni zajímavými informacemi z praxe čínské medicíny, kterou nelze od praxe jin jógy oddělit. Čeká vás hluboký a krásný prožitek

Co si z masterclass odneseš?

• klidnou hlavu a čistou mysl

• vnitřní spokojenost

• krásně protažené tělo

• informace (nejen) z oblasti čínské medicíny

Lekce je vhodná pro každou úroveň pokročilosti žáka, protože budou k dispozici jógové pomůcky, které umožní provedení pozice také lidem, kteří jsou zkrácení nebo mají jiná omezení.