Workshop: Magic 10

s Petrou Pikkelovou  / neděle 16. dubna / 10:00 - 12:30

Přihlaš se zde v rozvrhu

Čeká vás praxe a jednoduché avšak účinné rozcvičky (Magic Ten) a dechovým cvičením (pranayama). Následovat bude lekce Jivamukti Spiritual Warrior, která je rychlá, energetická a osvěžující a její struktura je pevná. Jedná se o plně vyváženou lekci, která zahrnuje zahřívací ásany, zpěv, nastavení záměru, surya namaskar, asány ve stoje, rotace, předklony, záklony, inverze, meditaci a relaxaci. Pozor. Tato lekce není vhodná pro úplné začátečníky.


Domů si odnesete nejen základní znalosti o tom, co je Jivamukti Joga, Magic ten a Spriritualní bojovník, vytištěný manuál asán, ale také uvědomění, že pravidelným praktikováním je možné změnit spoustu věcí v našem životě.

Start: neděle 16. dubna
2,5 hodiny, 10:00 - 12:30
Cena: 590Kč
O lektorce se dočteš zde

Během workshopu prozkoumáme

  1.  Jak správně provádět asany

  2. Vytvoření záměru

  3. Zpěv a význam mantry

  4. Perfektní znalost Magic 10

  5. Jednoduchou meditaci na dech a mantru

  6. Vytištěný manual asan celého workshopu

  7. Energii, klid a radost

Přihlaš se zde v rozvrhu

Pro koho je workshop vhodný?

  •  Pro všechny kdo již nějakou dobu praktikují jógu ve studiích a touží po praxi doma či prohloubení stávající praxe.

Obchodní podmínky