Masterclass: Yin yoga session
se Soňou Třetinovou / pátek 24. ledna / 7. března
Prodloužená lekce zaměřená na yin jógu je ideální příležitostí, jak zpomalit, zrelaxovat a najít klid. Během lekce se zaměříme na delší výdrže v pozicích, které umožní tělu a mysli zregenerovat. Tato lekce je ideální pro všechny, kteří hledají úlevu od stresu, napětí a chtějí se propojit se svým tělem na hlubší úrovni. Dalším benefitem yin yogy je i zlepšení flexibility a rozsahu pohybu, vyrovnání tělesného napětí například po náročném treninku a nebo zlepšení stability našich kloubů. Součástí lekce bude i dechová praxe a krátká meditace.
Je pro tebe bytí v klidu výzvou? Pak je to lekce pro tebe!
kdy? pátek 24. ledna 2025
start: 18:00 - 19:30
Cena: 390 Kč
více o lektorce zde
Jóga se Soni je vždy pohlazení těla i duše. Na lekci opravdu dokážu vypnout hlavu od denního kolotoče a víc jdu do sebe samé. Tělo je spokojené a mysl též. Na jógu s ní se vždycky těším, je to pro mě v něčem tak nějak o dimenzi výš. Jsem moc vděčná, že se na jógových praxích vídáme.
