Workshop balanční pozice

s Viktorem Šauerem / sobota 3. prosince / 10:00 - 13:00

Vrcholem nejedné jógové lekce jsou různé balanční pozice. Při studiových lekcích, ale často není čas na jejich úplné vysvětlení a procvičení. V tomto workshopu se proto zaměříme na budování balančních pozic od základů až po finální provedení a možné variace. Ukážeme a vysvětlíme si pozice jako jsou vrána, vrána stranou, vzpor provaz, půlměsíc, bojovník 3, strom, páv, stoj na předloktích, svíčka, stoj na ramenou, stoj na hlavě. 

Přihlásit se můžeš už jen v rozvrhu
Všechno je to těžké, dokud to není snadné.

Start: sobota 3. prosince
3 hodiny, 10:00 - 13:00
Cena: 790 Kč
O lektorovi se dočteš zde

Co si z workshopu odneseš?

  1. základy všech balančních pozic – postavení rukou, nohou, pohled, správný dech a zvyšování nebo naopak snižování obtížnosti

  2. projdeme konstrukce a variace pozic jako jsou vrána, vrána stranou, vzpor provaz, půlměsíc, bojovník 3, strom, páv, stoj na předloktích, svíčka, stoj na ramenou, stoj na hlavě

  3. bezpečný exit/výstup z pozic 

  4. trénink a průpravné pozice na pokročilejší asány

Přihlaš se v rozvrhu
Velké díky za workshop. Den po té jsem si zkoušela některé věci jako stoj na loktech, vránu a podařilo se mi v pozicích uvelebit na několik desítek sekund! Mám radost.
— Klientka —

Workshop je vhodný pro:

... každého, kdo chce získat pevné základy pro rozvoj balančních pozic nebo zrevidovat své dosavadní zkušenost. Kontraindikací jsou akutně zraněná zápěstí a prsty na rukou a nohou

Pár vět o lektorovi: 

"Věnuji se józe od roku 2015 a prakticky celou dobu se zabývám i balančními pozicemi. Velkou inspirací mi byl především Dylan Werner a jeho práce s balančními pozicemi v asánové praxi. Na balančních pozicích se rychle ukáže schopnost kontroly našeho těla – jak po fyzické tak psychické stránce. Bez koncentrace a odhodlání se drží rovnováha velmi těžko."

Obchodní podmínky