Workshop: Jak správně na záklony

s Petrou Pikkelovou, sobota 25. ledna, 10:30 - 13:30

Srdečně tě zveme na speciální workshop, který bude věnovaný záklonovým pozicím v józe. Záklony jsou nádhernou, ale často také náročnou součástí jógové praxe. Je to výzva, se kterou je potřeba naučit se pracovat. Záklony v sobě skrývají obrovský potenciál – nejen pro naše tělo, ale i pro naši mysl a srdce.

"Ráda bych se s tebou během workshopu podělila o střípky vědomostí , které jsem nabyla skrz své tělo a moudrost svých učitelů." Petra Pikkelová

Záklony nejsou jen o fyzickém pohybu. Učí nás, jak se otevírat světu, jak pustit strach a důvěřovat svému tělu. Během workshopu vytvoříme prostor, kde se můžete uvolnit, posílit své tělo a načerpat inspiraci pro svou praxi. A doufám, že i také zasmát a navázat nové přátelství.

Co si z workshopu odneseš

• Jak správně a bezpečně provádět záklony, a to s ohledem na tvé individuální možnosti
• Zaměříme se na otevírání hrudníku, posílení zad a uvolnění ramen – klíčové oblasti pro zdravé a harmonické záklony
• Prozkoumáme, jak záklony ovlivňují naši energii, jak nám pomáhají otevírat srdce a pracovat s emocemi, jako je odvaha, důvěra a radost
• Dozvíš se, jak záklony zakomponovat do běžné praxe a jak s nimi pracovat, aby sis zlepšili pružnost, stabilitu a sílu
• Budeme používat jógové pomůcky a laskavou pomoc svých spolujogínů

Pro koho je workshop vhodný?

Workshop je otevřený pro všechny – ať už jste na začátku své jógové cesty, nebo se záklony zabýváte delší dobu a chcete je prohloubit. Každý bude mít prostor objevovat své možnosti, v klidném a bezpečném prostředí.

Obchodní podmínky