Workshop: Léčení skrze jógu, otužování,
půsty, meditaci a dech

20. března, s Michalem Pandou Paňákem

Rezervuj tady

Na tomto workshopu se dozvíš, jak uchopit zdraví do svých rukou. Během pohybové praxe si projdeme základní cvičení s vlastním tělem a různé varianty obtížnosti. Naučíme se, co je síla, co je flexibilita a co je mobilita těla. Prodýcháme si energetická centra a na závěr vás Michal provede meditací za zvuku handpanu.

Po praktické části Michal představí jednotlivé pilíře prostého života a jak jich zařadit do vašeho každodenního života. Chybět nebude ani prostor pro vaše dotazy.

Kdy: pátek 20. března 2026
Čas: 18:00 - 20:30 h
Cena: 700 Kč

Co vás na workshopu čeká:

  • základy pro svou pohybovou praxi

  • jak si nastavit své denní rituály

  • jak pracovat s dechem a myslí

  • první krůčky k otužování a půstům

  • návod na zdravější život

Rezervuj si své místo tady

Čeká vás 1,5 hodiny praxe - dech, jóga, kalistenika, meditace (a třeba i stojky, když budeš chtít). 1h výklad, jak pojmout prostý život pro zdraví dle Michalových pilířů Prostého života a představení jeho knihy. Workshop je vhodný pro každého, kdo hledá zdraví a štěstí a chce se zbavit starých, nefunkčních vzorců a zvyků.

Michal byl a je pro mě neskutečnou motivací. Jeho učení a kniha mě inspirovala v mnoha oblastech mého života. Začala jsem půstovat (a to jsem dříve nevydržela 3 hodiny bez jídla), jedu každý den přerušovaný půst 18/6 a díky tomu mám energie jako nikdy předtím, otužovat se (přestože jsem hrozná “zmrzlina”), lépe meditovat i dýchat a trávit více času v přírodě - zejména lese.

— Klientka p. Zvolánková —

Obchodní podmínky