Workshop: Postav se na hlavu
s Bárou Borošovou
Rok 2026 je rokem, kde se Postavíš na hlavu! Možná o tom již pár let sníš a toto je tvůj první krok!
Naučíme se, základní kroky k tomu, aby ses pak svou pravidelnou domácí praxí naučil/a na hlavě stát samostatně. V bezpečí skupiny a pomocí vzájemných asistencí a podpory otočíme své tělo vzhůru nohama, překonáme své primární strachy, abychom uplně poznali benefity, které nám tato pozice přináší. Nemluvě ten pocit hrdosti, že se vám to konečně povedlo.
Kdy: sobota 24. ledna 2026
Čas: 10:00 - 12:00 h
Cena: 550 Kč
Co vás na workshopu čeká:
-
Naučíme se postavit na hlavu
- Vyzkoušíme, který stoj na hlavě vám více vyhovuje
- Ukážeme si, jak tělo na stoj na hlavě vhodně nachystat
- Protáhneme tělo jógovou praxí
Začneme vinyasou, při které se příjemně zahřejeme, rozhýbeme páteř a nachystáme tělo na stoje na hlavě. Bude nás čekat trochu teorie - ukázka různých stojů na hlavě a jak se lze různě do stoje na hlavě dostat. Hlavně budeme ale praktikovat - vyzkoušíme si osobně se vzájemnou asistencí, jak se do stoje dostat a jak z něj bezpečně zase odcházet.