Workshop: Síla energie

Na workshopu na téma síla energie se budeme věnovat energetickému systému z pohledu jogové filozofie, kde se dotkneme jak teorie, tak konkrétních praktických cvičení. Během worshopu se určitě dostaneme i na téma, jak svoji energii zvyšovat, nicméně mým cílem bude spíše ukázat vám možnosti a cesty, jak energie optimalizovat a udržovat v rovnováze. Přístup jógových technik opět doplním o další tipy.

Workshop je vhodný pro všechny, kdo cítí, že jejich energie je v nerovnováze, stejně tak pro všechny, kdo by rádi zařadili práci s energií jako součást prevence a péče o svoje zdraví.

Co tě na workshopu čeká?

• jógové a dechové techniky pro práci s energií

• komplexní přístup k optimalizaci tvojí energie

• tipy z oblasti biohackingu (doplňky stravy, techniky, rituály, fytoterapie)

• inspiraci, jak lépe a efektivně se svojí energií nakládat

O lektorce

"Ráda se pohlížím na zdraví člověka v jeho komplexnosti a kromě lektorování jógy a pohybu se zajímám o oblasti týkající se prevence zdraví, biohacking, ráda prozkoumávám i další možnosti alternativních terapií a stejně tak využívám poznatky z mého studia farmacie. Série workshopů bude tedy vždy na dané téma propojovat tyto zmíněné oblasti.
První workshop bude zaměřený na ženské zdraví. V příštím roce se pak podíváme na témata zdravé imunity a optimalizace naší energie. Součástí workshopů bude vždy pohybová jógová praxe, dechové cvičení a vzdělávací část"   Soňa