Workshop: Skolióza a jóga

Máš skoliózu a nejsi si jistá(ý), jak s ní cvičit?
Jsi lektor(ka) jógy a váháš, jak pracovat s klienty, co mají skoliózu?

Tento workshop ti objasní, co to vlastně skolióza je, jak ovlivňuje (nejen) tělo a jak s tím pracovat v jógových lekcích. Dozvíš se, jak může pomoci pohyb, co je pro skoliózu prospěšné a na co je třeba dát pozor. Workshop je vhodný pro všechny lidi se skoliózou ale i pro lektory, kteří si chtějí osvojit základy toho, jak pracovat se skoliózou v běžných lekcích jógy.

Co si z workshopu odneseš?

• povědomí o tom, co je skolióza a jak s ní cvičit, aby pohyb neškodil, ale pomáhal

• jak zlepšit skoliotické držení těla 

• typy křivek a konkrétní korekce v jógových pozicích

• jak využít dech a jógové pomůcky pro korekci skoliózy

O lektorce

"Sama mám skoliózu a žádná terapie mi úplně nesedla. Když jsem objevila scoliyogu, kterou jsem studovala u amerických učitelek (Elise Browning Miller, Deborah Wolk), okamžitě jsem se zamilovala a stala se mojí vášní. Vycházím hodně z iyengar jógy, kterou jsem studovala 2 roky, ale neustále se dál vzdělávám, a tak ráda zapojuji i své nejnovější poznatky z dalších přístupů a metod. Lekce, kurzy a workshopy pro skoliotiky vedu již 6. rok. Cítím, že nastal okamžik to posunout dál a předat něco z mé praxe nejen skoliotikům, ale i dalším učitelům jógy, kteří si třeba nejsou jistí, jak se skoliózou pracovat."       Veronika

(ilustrační foto od lektorky)