Jóga ve tmě
s Barbarou Haráčovou
Vnější smysly často odvádí naší pozornost ven a my se tak ochuzujeme o vnímání “uvnitř”. Jóga ve tmě nám poskytne možnost cítit a registrovat vjemy uvnitř nás, které jsou “na světle” upozadněny, nebo-li “na světle je největší tma”! Zaměříme se nejen na jednoduché vnímání nitra, odpočinek a relaxaci, ale také na malá, ale důležitá místa uvnitř nás, jejichž stav a práce s nimi jsou důležité pro zaujímaní pevných a zároveň pohodlných ásan. Lekce jsou vedeny detailně, v pomalém tempu, jsou vhodné pro pokročilejší a praktikující jogíny.
V lekcích s Bárou je propojena jóga s rehabilitací, procvičení i protažení středu těla, meditace... Lehkost a pohoda z hodiny mě vždy provází po zbytek dne.
Termíny: 26.1. (18.30h - 20h)
1,5 hodiny / cena: 390 Kč
O lektorovi se dočteš zde
S jemností v hloubce dokážeme změnit víc, než si myslíme. Čím déle se prací s tělem a nitrem zabývám, tím víc mě baví, ale i nepřestává udivovat, jakou sílu a vliv má to, co navenek nejde vidět.