Kurz: Buduj sílu!
inspirované pilates, jógou a movementem
s Bárou Borošovou
Pojď navrátit svému tělu sílu, mobilitu a pružnost! Během 10-ti lekcí budeme společně navyšovat intenzitu cvičení tak, abyste mohli pocítit, jak jste s každou lekcí silnější. Kurz a jeho náplň je propojením jógy, pilates, fyzio cvičení a movementem dle meotdy Ido Portal. Těšte se na hravý pohyb, který bude výzvou pro vaše tělo i mysl!
Dynamika každé lekce bude vždy jiná, někdy budeme více "makat" jindy se více věnovat zdravotnímu cvičení. Lekce budou doprovázeny pohodovou hudbou, která nemá naše tělo stimulovat ke stresu a výkonu, ale při které si můžeme mentálně odpočinout.
Kdy: pravidelně pondělky od 12.1. do 16.3.
Časy: 16:30 - 17:30
Cena za 10 týdnů: 2 800 Kč
👉 Co si z kurzu odnesete?
- Lepší v kondici
- Silnější, protaženější a mobilnější tělo
- Dobrou náladu a lepší pocit ze sebe
Pro koho je kurz vhodný?
Pro každého, kdy má chuť dostat své tělo do lepší fyzické kondice. Nevhodné pro lidi v fyzickým omezením! V tom případě nám napište a domluvíme se osobně. Na kurzu se vám bude hodit - sportovní oblečení, ručník a láhev s vodou.