Jógová (fyzio)terapie
kurz proběhne s Janou Schneeweissovou
podzimní semestr: 7. září - 21. prosince 2023
V kurzu se naučíte systematickou a cílenou praxí zlepšit držení těla tak, aby Vám bylo současně stabilní oporou i zdrojem plnohodné mobility pro (nikoli pouze) praktikování jógy.
Z kurzu si odnesete:
- Naučit se vnímat a aktivovat klenbu nožní, která reflexně napřimuje páteř
- Optimálně stabilizovat a centrovat velké klouby – ramena a kyčle
- Zvýšit mobilitu hrudního koše pro stabilní bedra a volnou krční páteř
- Zefektivnit dechový stereotyp
Start: 7. září
Čtvrkty 16:30 - 17:30
Cena: 2790Kč / 12 lekcí - SLEVA!!! nová cena 2 558 Kč
Kurz nebude dny: 21.9., 28.9., 26.10, 30.11
Kapacita: maximálně 15 žáků
Jana praktikuje jógu 20 let, učí zhruba 10 let. Studovala mimo jiné pod vedením Godfriho Devereuxe, Lenky Kýrové a především Jiřího Čumpelíka, jehož neutuchající zápal pro studium motoriky lidského těla a jógové filozofie je velmi nakažlivý. Vyučuje kurzy jógové terapie a dále též těhotenské a poporodní rehabilitační jógy. Také vede semináře pro studenty 5. ročníku fyzioterapie na Fakultě tělovýchovy a sportu UK.
Program kurzu:
- 1.-3. lekce: Opory a napřímení
- 4. - 6. lekce: Kyčle, pánev a bedra
- 7. - 9. lekce: Lopatky, hrudník a krční páteř
- 10. - 11. lekce: Páteř v pohybu
- 12. lekce: Dechové techniky
