Obličejová jóga - praktický workshop
s Jitkou Janešovou v termínech: 3. června, 23. září, 4. listopadu, 9. prosince
Také si někdy při pohledu do zrcadla říkáte… "Mám vrásky, dvojitou bradu, opuchlé váčky pod očima, vypadám smutně…" Rádi byste s tím něco udělali? Pokud vaše odpověď zní ano, určitě si nenechte ujít seminář obličejové jógy. Budete se možná divit, ale pár jednoduchých cviků denně dokážou zázraky.
Během 3-hodin vás naučím, jak si udržet mladistvý vzhled obličeje i bez skalpelu a botoxu, zkontroluji techniku, připravím individuální plán cvičení a dám vám pomůcky, se kterými budete dennodenně cvičit. Vše hezky na míru. Můžete se začít těšit na šťavnatou tvář!
Kdy: 3. 6., 23.9., 4.11., 9.12
Časy: různé
Cena: 1900 Kč
Lektor: Jitka Janešová
Seminář zahrnuje
- 180 minut vzdělávání s lektorkou Jitkou
- podrobná skripta s popisem všech cviků a technik
- individuální plán cvičení, vizuální manuály, podpora do budoucna
👉 S sebou si vezměte: pohodlné oblečení, zrcátko a pleťový olej, který používáte.
Co se naučíte?
- krátkou ranní rozcvičku pro prokrvení obličeje – výborný rituál po probuzení
- cviky na konkrétní partie – jak vyformovat krk a bradu, zpevnit dekolt, povadlé tváře a kontury obličeje, eliminovat otoky pod očima, zjemnit vrásky na čele a zpevnit oční okolí
- lymfomasáž na uvolnění svalů po cvičení
- masáž s bankou na stimulaci kolagenu