Obličejová jóga - praktický workshop

proběhne s Jitkou Janešovou
15. května, 14:30 - 17:30
25. června, 10:00 - 13:00

Také si někdy při pohledu do zrcadla říkáte… "Mám vrásky, dvojitou bradu, opuchlé váčky pod očima, vypadám smutně…" Rádi byste s tím něco udělali? Pokud vaše odpověď zní ano, určitě si nenechte ujít seminář obličejové jógy.  Budete se možná divit, ale pár jednoduchých cviků denně dokážou zázraky.

Během 3-hodin vás naučím, jak si udržet mladistvý vzhled obličeje i bez skalpelu a botoxu, zkontroluji techniku, připravím individuální plán cvičení a dám vám pomůcky, se kterými budete dennodenně cvičit. Vše hezky na míru. Můžete se začít těšit na šťavnatou tvář!

Kdy:  15. května, 25. června
Čas 10:00 - 13:30 / 14:30 - 18:00 (různé dny = různé časy)
Cena: 1500 Kč
Lektor: Jitka Janešová

Seminář zahrnuje

  • 180 minut vzdělávání s lektorkou Jitkou
  • podrobná skripta s popisem všech cviků a technik
  • individuální plán cvičení, vizuální manuály, podpora do budoucna

👉 S sebou si vezměte: pohodlné oblečení, zrcátko a pleťový olej, který používáte.

Co se naučíte?

  • krátkou ranní rozcvičku pro prokrvení obličeje – výborný rituál po probuzení
  • cviky na konkrétní partie – jak vyformovat krk a bradu, zpevnit dekolt, povadlé tváře a kontury obličeje, eliminovat otoky pod očima, zjemnit vrásky na čele a zpevnit oční okolí
  • lymfomasáž na uvolnění svalů po cvičení
  • masáž s bankou na stimulaci kolagenu