Workshop jógy pro těhotné

s Terkou Berounskou / neděle 26. února / 15:30 - 18:00

Pocity žen blížících se ke dni, který by měl být jedním z nejdůležitějších dní v jejich životě - den narození dítěte a přerod sebe do role matky, je často provázen přirozenými pocity a obavami: „Zvládnu porod a dokáži se postarat o miminko?“ S jógovými technikami relaxace, dechu, pozornosti k sobě samé a k miminku, lze snáze získat důvěru v moudrost těla, v celý proces těhotenství, porodu i mateřství. 

Start: neděle 26. února
2,5 hodiny, 15:30 - 18:00
Cena: 790
O lektorce se dočteš zde

Co si z workshopu odneseš?

  • praxe jógy a pohyb v těhotenství

  • specifikace cvičení v jednotlivých trimestrech

  • indikace x kontraindikace některých pozic

  • správné dýchání 

  • efektivní relaxace

Harmonogram:

  • 15:30 - 17:00 - lekce těhotenské jógy

  • 17:00-18:00 - úvod do těhotenské jógové fyziologie

Pro koho je workshop vhodný?

  • Workshop je určený ženám, které by se rády dozvěděly více o jógové praxi a pohybu obecně během těhotenství a strávily den ve společnosti budoucích maminek, které řeší podobná témata jako ony.

"Říká ti tvoje intuice, že si budeme rozumět? Skvěle, tak si rezervuj své místo a my se na tebe budeme těšit."