Tereza Berounská
To, čím si mě jóga získala je spojení, začlenění se a jednota, kterou společně při lekcích utváříme. Žádná soutěž, žádná výhra, žádá prohra. Postupně jsem se naučila díky ní nesoutěžit ani sama se sebou ani s nikým jiným.
Kurzy a workshopy
- Elasticity/Plasticity – Dylan Werner 2019
- Enlightened (úvod do meditace) – Dylan Werner 2019
- Arm Balances – Dylan Werner 2019
- Hand stand workshop – Dylan Werner 2019
- Jóga s pomůckami – Poweryoga Akademie 2018
Terky kurz pro tebe
Společně jsme natočili krásný online kurz, který si můžš zacvičit odkudkoli. Po zakoupení kurzu budeš mít k videím přístup již na pořád.
Ladder flow (dynamické plynutí)
V případě, že máš rád(a) dynamické lekce plné kreativních pohybů do všech stran, pět tématických videí zaměřených na různé části těla jsou tu pro tebe. Naučíš se plynout z pozice do pozice v rytmu dechu a naučíš se 5 krásných sestav. Zkus to!
Terka nabízí i soukromé lekce jógy
-
začátečníci - vysvětlím základní principy jógy, připravím vás na veřejné skupinové a online lekce
- pokročilejší - zkontroluji vaši jógovou praxi a posunu vás dále, vysvětlím techniku náročnějších ásan
- sportovci - naučím, jak si jógou zregenerovat tělo, dostat do rovnováhy po náročných výkonech, které ve sportech podáváte
- těhotné ženy - ukážu vám, jak využít pozice tradiční jógy a přizpůsobit je do jakéhokoliv stádia těhotenství. Zaměříme se také na správné držení těla, způsob chůze a dechové techniky