Workshop: Jóga z pohledu moderní medicíny

s Juditou Barabas Sereghy / neděle 4.prosince / 9:30 - 12:30

Vědecký výzkum zaměřený na zkoumání benefitů jógy je na vzestupu. Jak jogíni tvrdí už tisíce let, a současný výzkum dokazuje, jóga má pozitivní vlid na všechny systémy našeho těla - kardiovaskulární, dýchací,trávicí, lymfatický, hormonální, vylučovací, pohlavní a hlavně.. nervový! Pojďte nahlédnout pod pokličku té fantastické kuchařky, kterou je jógová praxe a zjistit čím to je, že nám jóga děla tak dobře :) Workshop je kombinací přednášky, asánové praxe, dechového cvičení, meditace a relaxace. 

Disclaimer: vědecké poznatky můžou do určité míry vysvětlit, co jak a proč v józe funguje, ale nic nemůže nahradit osobní praxi. Největším důkazem pro každého studenta vždy bude procítění léčebných účinků jóogy na vlastním těle.

Co si z workshopu odneseš:

• Pochopení, jak konkrétně ovlivňuje jógová praxe tělo a mysl člověka - jazykem moderní medicíny

• Praktické dovednosti - jak regulovat váš nervový sytém a pomoci si od stresu

• Protažené a posílené tělo

• Zklidněnou a odpočatou mysl

Pro koho je workshop vhodný?

• Workshop je vhodný pro ty z vás, kteří chtějí už konečně pochopit proč vám jóga dělá ták dobře a narativ o čakrách a energiích vám nevyhovuje. Přineste si pohodlné oblečení a tužku a papír, pokud si budete chtít psát poznámky.