Workshop: Zdravá imunita

Na workshopu na téma zdravá imunita bude mým cílem ti ukázat možnosti, jak se o svoji imunitu starat a jak zvýšit odolnost našeho organismu. Kromě pohybové praxe nás budou opět čekat tipy a komplexní přístup, co je vhodné pro posílení imunity zařadit i v souvislosti s ročním obdobím. Velkou část bude tvořit i práce s dechem, který má na imunity velký vliv. Workshop je vhodný pro všechny, kteří se zajímají o prevenci a zdraví pohyb.Přines si blok na pozánmky a tužku.

Na tento workshop bude navazovat další s tématem Síla energie (23.3.2025)

Co tě na workshopu čeká?

• jógová praxe zaměřená zejména na lymfatický systém

• vzdělávací část soustředěná na imunitní systém

• tipy z oblasti biohackingu (doplňky stravy, techniky, rituály, fytoterapie)

• vliv dechu na naši imunitu

O lektorce

"Ráda se pohlížím na zdraví člověka v jeho komplexnosti a kromě lektorování jógy a pohybu se zajímám o oblasti týkající se prevence zdraví, biohacking, ráda prozkoumávám i další možnosti alternativních terapií a stejně tak využívám poznatky z mého studia farmacie. Série workshopů bude tedy vždy na dané téma propojovat tyto zmíněné oblasti.
První workshop bude zaměřený na ženské zdraví. V příštím roce se pak podíváme na témata zdravé imunity a optimalizace naší energie. Součástí workshopů bude vždy pohybová jógová praxe, dechové cvičení a vzdělávací část"   Soňa