Seminář: Principy zdravého pohybu 

na skupinových lekcích či při domácí praxi
s Martinem Wagenknechtem / neděle 12. března / 15:00 - 18:00

Jóga má pověst zdraví prospěšného cvičení, do jisté míry oprávněně. Ovšem ne vždy se daří tuto pověst naplnit. Může se do konce stát, že si člověk místo toho, aby si pomáhal, "plíživě" ubližuje. Jak poznat, že se to děje na skupinových lekcí, nebo při osobní praxi právě vám a na co si dát pozor?

Na semináři si nejprve vysvětlíme, jak funguje střed našeho těla a jeho bezpečnostní pojistky, poté si představíme základní principy, jejichž dodržování vede k tomu, že při praxi jógy své tělo neohrožujete.

Start: neděle 12. března
3 hodiny, 15:00 - 18:00
Cena: 790 Kč
O lektorovi se dočteš zde

Co si z workshopu odneseš:

  • základní povědomí o středu těla a jeho správném fungování

  • univerzálně použitelné principy zdravého pohybu, které se dají uplatnit nejen při jógové praxi

  • mechanismus kontroly, jak poznám, že jsem správně

  • inspiraci pro další objevování


Pro koho je seminář vhodný:

  • Tento seminář je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí dozvědět více o svém těle a o trvale udržitelném bezpečném provádění jógových pozic (ať již z důvodu prevence nebo obtížích s pohybovým aparátem při jógové praxi).
Martin je pro mě záruka kvality už několik let. A nezklamal. Jeho lekce jsou pro mne inspirací a skvělým zážitkem.
klient