Gentle Flow & Restore
s Johanou Turner
středa 1. ledna 2025 / 16:00 - 17:30
Mimořádná novoroční lekce spojující jemnou dynamiku plynulé hatha jógy s klidem hluboké regenerace těla a mysli díky restorativní józe. Začneme dechovým cvičením a pomalým rozpohybováním těla, zaměříme se na jemné detaily jógových pozic, které nás zahřejí. Setrváme v nich trochu déle než v hodinách plynulé vinyasy. Praxi zakončíme nejoblíbenějšími pozicemi restorativní jógy. Výsledek? Stav harmonie a klidu v těle i mysli
Lekce restorativní jógy s Johankou vnímám jako SPA pro duši a samozřejmě i tělo. Málo co mě dokáže tak hluboce uvolnit po náročném pracovním týdnu, jako její citlivě a krásně vedené hodiny.
Kdy: novoroční středa 1. ledna 2025
1,5 hodiny 16:00 - 17:30
Cena: 390 Kč
Kapacita: 9 žáků
O lektorce: Johana Turner je jediná certifikovaná lektorka restorativní jógy, kterou vystudovala v prestižním londýnském studiu Triyoga. Absolvovala zde specializované kurzy restorativní jógy u světově renomované Anny Ashby první i druhý stupeň 2019 – 2021
Při lekcích s Johanou nechávám za dveřmi úplně celý svět. Jen se pohodlně uvelebím, nechám se přikrýt, pohladit a hýčkat, jako kdyby mě moje vlastní mamka na konci týdne uspávala. Cvičím, přesto odpočívám. Mohlo by, prosím, takhle vypadat každé cvičení?