Kurz: jóga pro děti 7-11 let
Svět dětí je plný povinností, úkolů a neustálých podnětů z digitálního světa. V kurzu nabídneme dětem bezpečné a klidné útočiště, kde nemusí s nikým soutěžit, porovnávat se ani podávat výkony. Kurzem bude provázet certifikovaná lektorka Bára Borošová.
Co dětem kurz přinese:
-
Hravé objevování pozic (ásan): Posílíme tělo, zlepšíme koordinaci a flexibilitu bez tlaku na perfektní výkon.
-
Umění dýchat nosem: Ukážeme si, jak správný dech dokáže okamžitě zklidnit roztěkanou mysl a pomoci při únavě nebo stresu (třeba před písemkou).
-
Vnímání vlastního těla: Děti se naučí naslouchat tomu, co jejich tělo právě potřebuje, a respektovat své hranice.
-
Kouzlo relaxace: Naučíme se vědomě odpočívat, uvolnit napětí ze školních lavic a najít svůj vnitřní klid.
-
17. 9. - 10. 12. ( nekoná se 29. 10.)
-
čtvrtky 15:30 - 16:15
- lektorka Bára Borošová
- 12 týdnů / bez náhrad / 2500 Kč
Pro koho je kurz vhodný:
-
Pro kluky i holky, kteří hledají zdraví a nesoutěžní pohyb jako kompenzaci k dlouhému sezení ve škole
-
Pro děti, které bývají unavené, přehlcené vjemy nebo hůře zvládají neklid
- Pro děti, kteří si pomalu budují vztah k pohybu a hledají respektující a přátelské prostředí
- Předchozí zkušenost s jógou není vůbec potřeba, vítán je úplně každý
* Případná zdravotní omezení dítěte konzultujte před objednáním kurzu.
** V případě nemoci lektorky/syna lektorky se kurz o týden prodlužuje.