Kurz: Posilování s prvky DNS metody
s Natálií Paulasovou
Pojď navrátit svému tělu sílu, mobilitu a pružnost! Tento kurz je silový a jemně dynamický se zaměřením na správné provedení prvků, které vychází z pozic metody DNS.
Kurz je vhodný pro ty, kteří mají rádi pohyb, budování síly a chtějí dosáhnout bezbolestného funkčního těla. Pokud má klient už předchozí zkušenost s metodou DNS (dynamickou neuromuskulární stabilizací prof. Koláře) je to velkou výhodou. Ale ne podmínkou.
Kdy: pravidelně pondělky od 23. 3. - do 15. 6. 2026
Časy: 16:30 - 17:30
Cena za 12 týdnů: 3 360 Kč
Lektorka: Natálie Paulasová
Nejsi si jist(á), že ti kurz bude vyhovovat? Doraž na první lekci jen na drop-in a doplať zbytek pak!
👉 Co si z kurzu odnesete?
- komplexně posílené tělo bez zbytečného přetížení kloubů
- znalost, jak zacházet se s svým tělem
- tělesnou koordinaci
- aktivní posílení a strečink
DNS je pro mě filozofie těla, která mi dovoluje si stále užívat jinak bolestnou dráhu tanečnice. O to víc mě pak nabíjí, když tímto cvičením pomohu ulevit od bolesti vám, mým klientům.
Pro koho je kurz vhodný?
Pro každého, kdy má chuť dostat své tělo do lepší fyzické kondice. Bude se hodit - sportovní oblečení, ručník a láhev s vodou.