Master Class: Ladder Flow

s Terezou Berounskou / pátek 7. října / 17:30 - 19:00

Lekce začíná vždy 3-5 hlavními pozicemi, které postupně opakujeme a obohacujeme o další pozice a nevšední přechody mezi nimi. Díky neustálému opakování a procházení jógové sestavy nejen prohlubujeme provedení jednotlivých pozic, ale zároveň si sestavu postupně zarýváme pod kůži a memorujeme a proto ji závěrem praxe můžeme bez přemýšlení protančit s plným soustředěním na propojení těla pohybu a dechu. 

Pozice postupně s Terkou poskládáte tak, abyste nalezli svůj klidný a meditativní stav. Právě proto se ladder flow do češtiny volně překládá jako meditace v pohybu.

Start: pátek 7. října
1,5 hodiny, 17.30 - 19.00
Cena: 390 Kč
O lektorovi se dočteš zde

Naučenou jógovou sestavu pak můžete kdykoliv praktikovat sami a mít tak dynamickou komplexní praxi na 10-20 minut vždy „po ruce“.  Zároveň při pravidelné praxi jednotlivých lekcí zjistíte, že jsou pro vás sestavy i pozice najednou snazší a jejich náročnější varianty dostupnější.

Věříme, že jsme vás nalákali a budete tak mít chuť zkusit nový druh vinyasa praxe, nebo mrknout na Terky online kurz.


Terez tvoří naprosto skvělé sestavy, při kterých na sebe jednotlivé pozice krásně navazují. Tato její schopnost vynikne o to víc během lekce Ladder Flow.
klientka, Barbora