Vinyasa Masterclass

s Viktorem Šauerem / pátek 2. února / 18:00 - 19:30

K začátku nového roku se hodí i nové výzvy - přijďte na lekci, kterou jsem si za léta praxe postavil, aby obsáhla aktivaci celého těla s využitím hravých přechodů mezi pozicemi a balanční pozice. Jde o intenzivní propojení hatha a vinyasa jógy. Nedílnou součástí je závěrečná relaxace v shavasaně s uvolněním končetin, hlavy a ramen pro hlubší relaxaci a pocit klidu.  

Co si z master class odneseš?

• 9 pozdravů slunci a 9 balančních pozic

• pokročilejší přechody mezi asánami

• aktivované a protažené tělo

• hlubokou relaxaci, radost a klid v duši

• inspiraci pro další pokročilejší praxi a balanční pozice

Pro koho je vhodná?

Masterclass si nejvíce užijí již nějakou dobu praktikující jogíni, kteří se nebojí zkoušet nové věci a odhalit co vše jejich tělo dokáže.

O lektorovi

Věnuji se józe od roku 2015 a prakticky celou dobu se zabývám i balančními pozicemi. Velkou inspirací mi byl především Dylan Werner a jeho práce s balančními pozicemi v asánové praxi. Na balančních pozicích se rychle ukáže schopnost kontroly našeho těla – jak po fyzické tak psychické stránce. Bez koncentrace a odhodlání se drží rovnováha velmi těžko.