Workshop: Stojky na všechny způsoby
proběhne s Hynkem Novákem, datum ladíme 9:00 - 11:30
Stoje na hlavě, vrány, stojky a mnoho dalších inverzí a stojů na rukou. Líbilo by se Ti je umět opravdu dobře? Jde Ti hlava kolem ze všech youtubů a instagramů a i když dřeš cviky na core, tak se ne a ne zlepšit? Tak to zbystři, teď máš možnost se konečně posunout. V rámci handbalance workshopu v našem studiu, Tě smysluplně a zábavně celou problematikou provede zkušený trenér Hynek Novák.
Co si z workshopu odneseš?
- spoustu teoretických tipů jak o handbalancingu přemýšlet, aby ti šlo všechno snáz
- mnoho praktických poznatků, které lze snadno aplikovat ve tvém tréninku a nemusíš být zrovna gymnasta, nebo cirkusák
- Hynek vysvětlí a zboří největší mýty o tréninku handbalancigu, takže až se příště budeš dívat na instagram, snadno poznáš co je k smíchu a u čeho se zastavit
Kdy: neděle datum ladíme
Čas 9:00 - 11:30
Cena: 790 Kč
Co si na workshop přinést?
- dobrou náladu, chuť se učit a světlé ponožky
- schopnost stoje na hlavě a na rukou (o stěnu) v jakékoliv kvalitě, velkou výhodou
O lektorovi:
Pohybu se věnuji celoživotně ve velmi široké škále a pestrosti. Pokud bych měl výrazně zkrátit výčet toho co dělám a nějak se "zaškatulkovat", tak vám povím věci, které učím. Je slackline, sportovní lezení, calisthenika a handbalancing.
Na rozdíl od mnoha coachů z řad gymnastů a různých artistů, kteří se stojkami vyrostli, jsem se je začal učit až jako dospělý, což bylo velmi náročné a frustrující. Díky tomu že mám tuto autentickou zkušenost, a vím co takové rozhodnutí a proces obnáší, mám velmi blízko k pocitům a úskalím, kterými procházejí moji studenti. Metodika výuky, kterou volím je výrazně odlišná od konvenčního přístupu a umožňuje mým studentům posouvat se v tréninku efektivně, smysluplně a především bezpečně. Postupně extendovat komfortní zónu a porozumět celému procesu.
Baví mě posouvat sám sebe a svoje limity a stejnětak mi dělá radost posouvat lidi, kteří ve mě vloží důvěru a stojí o předání vhledů do světa handbalancigu z mé letité pohybové a tréninkové praxe.