Workshopy a Masterclass

Semináře různých témat a náročností. Naším záměrem je vytvořit přínosné akce, na kterých se obohatíte nejenom fyzicky, ale dozvíte se i hodnotné informace. Od podzimu 2022 proběhlo již stovky workshopů. A pokračujeme...

Červen

108 pozdravů slunci na střeše NZM
pondělí 22. 6. 17:30 - 18:45

s Martinem Wagenknechtem
Přijďte si užít Letní rovnodennost, na střeše Národního zemědělského muzea na Letné a oslavte 108 pozdravy slunce pod vedením zkušeného Martina. Přihlašování v rozvrhu.

Gongová lázeň

26. 6. 18:00 - 19:30
s Lucí Přibylovou
Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. 

Září

Masterclass - Restorativní jóga

4. 9. 18:00 - 20:00
s Johanou Turner
Na lekce aktivujete parasympatický nervový systém, kt. pomáhá tělu vyrovnat se s napětím, úzkostmi, strachem či hněvem (automaticky spouští sympatický nervový systém). 

Workshop: Rehabilitační cvičení DNS

5. 9. 10:00 - 13:00
s Johanou Turner
Workshop je pro každého, kdo chce porozumět svému tělu, zlepšit držení, zbavit se dlouhodobých obtíží - po úrazech, operacích nebo jen z dlouhého sezení. Přestaňte cvičit povrchně. Přijďte objevit, jak cvičit chytře a efektivně!

Říjen

Hluboký ponor do Restorativní jógy 

2. 10. - 4.10. (11 hodin)
s Johanou Turner
Tento kurz pro lektory nabízí ucelený pohled na umění, praxi i výuku restorativní jógy. Účastníci si prohloubí vlastní zkušenost s praxí, osvojí si principy tvorby sekvencí, vedení lekcí a vytváření bezpečného prostoru pro klid a regeneraci.

Léčení skrze jógu, půsty, otužování, dech

16. 10., 18:00 - 20:30
s Michalem Pandou Paňákem
Na workshopu se naučíte jak si nastavit své denní rituály, pracovat s dechem a myslí, první krůčky k otužování a půstům, návod na zdravější život.