Workshopy a Masterclass

Semináře různých témat a náročností. Naším záměrem je vytvořit přínosné akce, na kterých se obohatíte nejenom fyzicky, ale dozvíte se i hodnotné informace. Vyzkoušejte jít víc do hloubky...

Říjen

Restorative Yoga Masterclass

2. 10. 18:00 - 19:30
s Johanou Turner
Stres ze zkoušek, deadliny v práci, hlava přetížená, a tělo to všechno drží v sobě. Restorativní jóga je jeden z mála způsobů, jak nervový systém skutečně vypnout, ne jen zpomalit.

Workshop: Rehabilitační cvičení DNS

3. 10. 10:00 - 13:00
s Johanou Turner
Workshop je pro každého, kdo chce porozumět svému tělu, zlepšit držení, zbavit se dlouhodobých obtíží - po úrazech, operacích nebo jen z dlouhého sezení. Přestaňte cvičit povrchně. Přijďte objevit, jak cvičit chytře a efektivně!

Meditační mini kurz  no1

4. 10. 15:45 - 17:15 
s Martinem Wagenknechtem
Vědecký výzkum posledních desetiletí potvrzuje, že meditace pomáhá zvládat stres, zlepšuje koncentraci a mění pohled na nepříjemné situace a pocity. Přijďte to vyzkoušet!

Hluboký ponor do Restorativní jógy 

9. 10. - 11.10. (11 hodin)
s Johanou Turner
Tento kurz pro lektory nabízí ucelený pohled na umění, praxi i výuku restorativní jógy. Účastníci si prohloubí vlastní zkušenost s praxí, osvojí si principy tvorby sekvencí, vedení lekcí a vytváření bezpečného prostoru pro klid a regeneraci.

Gongová lázeň

16. 10. 18:00 - 19:30
s Lucí Přibylovou
Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. 

Workshop: Zdravé pánevní dno

17. + 18. 10. (2 denní)
s Barbarou Haráčovou
Trápí vás únik moči při smíchu, nebo cvičení? Cítíte tlak či tíhu v podbřišku, bolest při sexu, nebo bolesti zad, které nedávají smysl? Možná vaše pánevní dno trpí...

Meditační mini kurz  no2

18. 10. 15:45 - 17:15
s Martinem Wagenknechtem
Vědecký výzkum posledních desetiletí potvrzuje, že meditace pomáhá zvládat stres, zlepšuje koncentraci a mění pohled na nepříjemné situace a pocity. Přijďte to vyzkoušet!

Masterclass: All you need is love
23. 10. 18:00 - 19:30

s Petrou Pikkelovou
Jivamukti jóga spojuje fyzicky náročnou vinyasu s duchovní filozofií. Necvičíme jen tělo, ale pracujeme s dechem, hudbou a záměrem, který nás provází. Tentokrát jím bude - láska.

Listopad

Léčení skrze jógu, půsty, otužování, dech

6. 11. / 18:00 - 20:30
s Michalem Pandou Paňákem
Na workshopu se naučíte jak si nastavit své denní rituály, pracovat s dechem a myslí, první krůčky k otužování a půstům, návod na zdravější život.

Masterclass Pilates & Yoga Fusion

7. 11. / 10:00 - 11:30
se Soňou Třetinovou
Čeká vás trénink síly a stability. Očekávejte práci na zpevnění středu těla. Po intenzivní části přijde zasloužené protažení a hluboké uvolnění skrze jóga flow. 

Meditační mini kurz  no3

8. 11. 15:45 - 17:15
s Martinem Wagenknechtem
Vědecký výzkum posledních desetiletí potvrzuje, že meditace pomáhá zvládat stres, zlepšuje koncentraci a mění pohled na nepříjemné situace a pocity. Přijďte to vyzkoušet!

Obličejová jóga

13. 11. 16:30 - 19:00
s Terkou Velhartickou
Naučte se cviky, které zvládnete sama doma. Získejte pocit uvolnění, který v obličeji dlouho nebyl. Vaše pleť bude vypadat odpočatěji, rozřáří se a dostanete dárek.

Ambient Yoga Experience

20. 11. 17:30 - 19:30
s Olgou Motlíkovou
Prožitková jóga ve formě flow se somatickým přistupem, navnímání těla a uvolnění fyzického napětí. Otevírá bezpečný prostor pro hluboké spojení se sebou a vnitřní klid.

Workshop: Zdravá záda bez bolesti

21. 11. 14:00 - 17:00
s Bárou Haráčovou
Snažíte se bolesti zad rozcvičit? Chodíte na masáže, ale uvolněný stav vydrží chvíli? Ať už prosedíte celé dny za PC, nebo za volantem - tento workshop bude pro vás.

Somatic Soundhealing

27. 11. 18:00 - 20:00
s Lucí Přibylovou
Naučte se pomocí somatických technik rozpoznat, co vaše tělo právě potřebuje a jak mu můžete pomoci vrátit se k většímu klidu. V 2. části se uložíte, necháte se vést yoga nidrou a nakonec se ponoříte do frekvencí a vibrací soundhealingu. 

Rituál péče o obličej

29. 11. 10:00 - 11:30
s Terkou Velhartickou
Čeká vás lymfatická masáž, uvolnění čelisti, žvýkacích svalů, spánků i čela – i technika na otoky a váčky pod očima, když ráno nejste tak vyspalé, jak byste chtěly.

Restorative Yoga Masterclass

4. 12. 18:00 - 19:30
s Johanou Turner
Stres ze zkoušek, deadliny v práci, hlava přetížená, a tělo to všechno drží v sobě. Restorativní jóga je jeden z mála způsobů, jak nervový systém skutečně vypnout, ne jen zpomalit.

Masterclass Pilates & Yoga Fusion

5. 12. / 10:00 - 11:30
se Soňou Třetinovou
Čeká vás trénink síly a stability. Očekávejte práci na zpevnění středu těla. Po intenzivní části přijde zasloužené protažení a hluboké uvolnění skrze jóga flow. 

Gongová lázeň

8. 12. 18:00 - 19:30
s Lucí Přibylovou
Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálových mís vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat.